Olá!
Seja bem vindo!
Este é o primeiro post de um projeto que visa trazer informações confiáveis aos nossos queridos clientes e amigos. Para isso, abrimos espaço para profissionais da área da saúde que quiserem mandar um texto/matéria para postarmos aqui.
Hoje, começamos a série com o texto da Nutricionista Funcional e Esportiva Gabriela Cosmo.
Já ouvimos falar da famoso chá verde (Camellia sinensis). Um dos chás mais consumidos do mundo, principalmente na parte Oriental. Mesma família do chá branco e chá vermelho.
Com alto teor de compostos fenólicos (catequinas); Potente antioxidante: elimina as toxinas do organismo e previne doenças.
– previne principalmente cânceres e doenças cardíacas
– Melhora saúde bucal
– Combate a ansiedade e o estresse (devido a L-theanina)
– Rejuvenesce as células da pele
– Fortalece sistema imunológico
– Melhora hidratação
– Controla o peso corporal.
Muitos benefícios, porem nem todas as pessoas podem consumi-lo .
CONTRA -INDICAÇÕES: Por conter cafeína, não é indicado para GESTANTE E LACTANTES, HIPERTENSOS, PROBLEMAS RENAIS, TIREOIDE, ANEMIA.
O consumo não deve ser a vontade e deve ser feito de acordo com a quantidade de água, pois excesso pode ser tóxico.
FONTE: Livro de Fitoterapia Funcional, 1ª Edição, 2017
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Até a próxima!
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